リシケシでの毎日

インド滞在中は7時くらいから30分程瞑想をした後アサナプラクティスをしてシャワーを浴び、チャイを淹れて眺めのいいテラスでゆっくりとスキンケアをする。チャイ休憩の後は大事な朝の日課であるところの洗濯に取りかかかる。前の日に Read More …